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QU'EST-CE QUE
TRANSFORMATIONAL BREATH® ?
Transformational Breath® ou respiration transformatrice est un processus de transformation personnelle basé sur une technique de respiration consciente. C’est une respiration qui est diaphragmatique et qui se pratique bouche ouverte, sans pause entre l’inspiration et l’expiration. Cette respiration s’accompagne d' acupressions sur le corps et d’affirmations positives ainsi que d’une pratique de sons et de mouvements.
La respiration transformatrice a été développée dans les années 70 par Judith Kravitz. Elle est présente dans plus de 50 pays dans le monde. Ce processus permet à chacun(e) de devenir autonome dans sa propre respiration et de prendre en main la responsabilité de sa vie.
C' est un outil puissant de transformation et de connexion entre le Corps, le Cœur et l'Esprit.
LES BIENFAITS
PHYSIQUES
L'oxygénation est multipliée par 3. Cela provoque un boost d'énergie instantané et une meilleure oxygénation cellulaire.
Le travail du diaphragme va stimuler les organes et le système lymphatique qui va produire un effet détox par l'élimination des toxines.
La pratique quotidienne de cette respiration améliore la santé.
PSYCHO-EMOTIONNELS
Les expériences et souvenirs non digérés, ainsi que les émotions douloureuses, refoulées ou non, restent cristallisés dans les tissus et le système nerveux.
La respiration facilite le processus d'intégration en ramenant à la surface ces éléments stockés dans le corps et conduit à une paix intérieure, une détente profonde et au calme du mental.
SPIRITUELS
Cette approche facilite la connexion avec des parts de soi profondes ainsi qu'un accés à des expériences d'unité.
A travers cette expérience, la personne peut se sentir relié au Grand Tout.
POUR QUI ?
Cette pratique est accessible à tous.
C'est un accompagnement personnalisé, selon les besoins de chacun(e), particulièrement adapté, par exemple pour des nouveau-nés, des personnes malades et des personnes en fin de vie.
Avant la première séance, un questionnaire est proposé pour mieux accompagner la personne.
DEROULEMENT D'UNE SÉANCE
Durée de la séance : 1h30 à 2h.
La séance commence par un moment d'échange afin de faire connaissance et de définir votre intention.
La respiration en elle même dure 45 minutes, accompagnée d'une playlist musicale, en position allongée.
2 phases distinctes : activation dynamique (30 mn) avec mouvements, sons et points d'acupression sur le corps, suivie d'une phase d'intégration calme et méditative (15 mn).
La séance se termine par un partage de votre expérience et échange sur la séance.
Tarifs :
1ère séance (2h) : 120€
Séances suivantes (1h15) : 75€
Pack de 3 séances : 240€
Pack de 5 séances : 370€
Retraite Inspir' : 2 jours, 4 séances de respiration. Un accompagnement personnalisé pour vous reconnecter à vous même ! Me contacter pour plus d'infos.
VOTRE FACILITATRICE
Je m’appelle Aude Depalle.
Je suis une voyageuse exploratrice des différents mondes, amoureuse de la Nature, tisseuse de liens, brodeuse d’histoires, curieuse de l’Autre.
Je suis née au Brésil d’une maman mexicaine et d' un papa français.
J’ai vécu les 15 premières années de ma vie sur différents continents.
La vie a mis sur mon chemin des expériences et des rencontres qui, chacune, m’ont enseignée, guidée et sont venues enrichir mon terreau.
J’accompagne les personnes depuis plus de 20 ans au cœur d’un voyage intérieur sur le chemin de leur transformation.
Je suis formée à différents outils : l’art thérapie, l’Hypnose Ericksonienne Transpersonnelle et la Communication Profonde Accompagnée. Je suis également animatrice de Cercles de Pardon, de Carnet de Deuil et d’Ecorituels. Si vous souhaitez en savoir plus, cliquez ici.
C’est la maladie qui m’a mise sur le chemin du souffle. A ce moment-là, j’ai pris conscience que la transformation devait aussi passer par le corps pour se révéler pleinement. La rencontre avec la Transformational Breath® m’ a été profondément bénéfique et m’a aidée à prendre soin de moi. Je la pratique au quotidien et je peux témoigner de la valeur précieuse du souffle et de ses effets bénéfiques.
J’ai à cœur aujourd’hui de partager ce processus avec du plus grand nombre afin que chacun(e) puisse être autonome et respirer librement.
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